Die RAIN Methode für den Umgang mit schwierigen Gefühlen
Die Zeiten, in denen wir am meisten in automatischer Reaktivität gefangen sind, sind oft die Zeiten, in denen wir am wenigsten geneigt sind, Achtsamkeit zu praktizieren. Stellen Sie sich vor,…
Der Zusammenhang zwischen Leiden und Sinn
Wenn man ein sinnvolles Leben führen will, muss man bis zu einem gewissen Grad ein Leben des Leidens wählen. Man könnte sich fragen: "Warum sollte die Evolution so böswillig sein…