Men’s fears – recognizing, understanding, and freeing yourself
Fear – it is a universal companion in life, even for us men. But how do we deal with it, and what role does it play in our lives? Fear:…
Selbsthilfe für mehr Wohlbefinden.
Die RAIN Methode für den Umgang mit schwierigen Gefühlen
Die Zeiten, in denen wir am meisten in automatischer Reaktivität gefangen sind, sind oft die Zeiten, in denen wir am wenigsten geneigt sind, Achtsamkeit zu praktizieren. Stellen Sie sich vor,…